Preview Mode Links will not work in preview mode

Calistenia y Fitness

Nov 29, 2017

No conozco un mejor ejercicio a la hora de trabajar el tren inferior con nuestro propio peso corporal que las siempre intensas y famosas pistol squats o sentadillas a una pierna. Se podría asegurar que con este ejercicio nuestras extremidades inferiores serán capaces de desarrollar un notable volumen y fuerza...


Nov 29, 2017

Llevo ya un tiempo queriendo dedicarle a la sentadilla el espacio y tiempo que merece. No cabe duda de que la elaboración de una sentadilla perfecta nos traerá una gran cantidad de beneficios al mismo tiempo que optimizara nuestros entrenamientos. Por sentadilla perfecta, por supuesto, me estoy refiriendo a...


Nov 29, 2017

Desde siempre, los brazos grandes han sido el sueño de la amplia mayoría de usuarios que se han aventurado a comenzar su entrenamiento de musculación. A día de hoy esta predilección por lo estético no ha decaído ni mucho menos aunque no son pocos los que empiezan a preferir un cuerpo más funcional antes que...


Nov 29, 2017

El pino, ese avanzado ejercicio del entrenamiento con peso corporal. No es poco el tiempo que le he dedicado tanto a sacarlo como a diseñar un material útil y práctico de cara a que tú también puedas llegar algún día a dominar este complejo movimiento. Espero, por tanto, que el presente artículo te pueda...


Nov 28, 2017

Hoy nos encontramos ante uno de los auténticos trending topics de la actualidad del mundo del fitness. Hablamos del siempre controvertido y polémico tema de los esteroides anabolizantes. Así pues, en este artículo intentaremos tratar de la forma más objetiva, rigurosa y científica posible lo que concierne a los...