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Calistenia y Fitness

Feb 28, 2018

En esta nueva ocasión nos acompaña Jose Alberto Benitez, más conocido como Jabe Fitness, que nos muestra cuales son los factores más importantes a la hora de perder grasa y mejorar nuestra composición corporal.

Espero que te sirva y que aprendas algo nuevo.

Redes de Jose Alberto:

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Feb 26, 2018

Be Calisthenics es el libro y programa más esperado del mundo del entrenamiento con peso corporal.

En esta obra de más de 400 páginas recopilo toda la información y conocimiento relacionado con la calistenia y el ejercicio físico realizado con nuestro propio cuerpo.

En su interior encontrarás los siguientes...


Feb 18, 2018

En esta nueva entrevista nos acompaña Carlos Pérez de Calistenia Eficiente. En ella, Carlos nos aporta un punto de vista técnico y riguroso basado en la evidencia científica que tanta falta hace en este mundo del entrenamiento con peso corporal.

Espero que te pueda servir y que conozcas a una de las personas con...


Feb 15, 2018

Una de las grandes ventajas del entrenamiento con peso corporal o calistenia es la poca cantidad de material que es necesitada para poder entrenar dentro de esta modalidad. No obstante, sabemos también que la riqueza de movimientos (facilitada por una variada gama de utensilios) se posiciona como un parámetro...


Feb 5, 2018

No es la primera vez que hablamos del tema de los suplementos deportivos y ayudas ergogénicas. En otras ocasiones ya hemos dejado claro en esta plataforma que los suplementos son esas herramientas que podemos utilizar para potenciar nuestro rendimiento pero nunca como base de nuestra nutrición ya que esta última...