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Calistenia y Fitness


Jun 2, 2017

Toca por fin hablar del concepto de la fuerza máxima aplicada al mundo del entrenamiento con peso corporal o calistenia. Tratado anteriormente y una vez entendido el tema de la hipertrofia muscular nos llega la hora de conocer cómo podemos entrenar de cara a conseguir que nuestros niveles de fuerza pura se eleven de manera correcta y eficiente. Dicho esto, ¿a qué nos referimos con fuerza máxima?